2019オンラインレッスンご案内

 

レッスン期間 2019年6月5日~10月23日

 

レッスン目的 ●世界標準のスキー技術論とエッジング運動を正しく理解する。
       ●自分のエッジング運動の長所・短所を理解。そして、短所を矯正。

 

レッスン内容 ●スキー技術論&Q&A(質疑応答)
       ●エッジング運動クリニック
       ●エッジング運動のジョイント・モーション(関節トレーニング)

 

レッスン方法 6月5日より毎週水曜日、各回のテーマに沿って専用ブログで告示。
●スキー技術論 
①テーマに沿って、テキストだけではなく模範となるターンの動画、写真も織り交ぜて分かり易く解説。
②技術論について理解できない不明な点はQ&A。メール・SNSを使って質疑応答。

●エッジング運動クリニック
①テーマに沿って、受講者のエッジング運動を診断します。
②クリニックはレッスンで撮影した動画・写真を使用して長所・短所を分かりやすく説明します。
③クリニックはメール・SNSを使っておこないます。
④当方に動画、写真がない受講者はご相談ください。

●エッジング運動のジョイント・モーション(関節トレーニング)
①テーマに沿って、エッジング運動時の関節の使い方をトレーニングします。
②模範となるジョイント・モーションをブログにアップします。
③模範動画を参考にトレーニング。ほどほど練習したら動画を撮影して送信してください。
④送信動画に対してコメント、アドバイスを入れたデモ動画を返信してレッスンします。
⑤上手にできるまで何回でも④を繰り返し練習します。
⑥過激な運動練習はありません。体力に自信がない方も十分に対応できます。
⑦メール又はSNSを利用してトレーニングします。

 

オンラインレッスン・コンテンツ
●6月5日:テクニック(技術)とスタイル(技能)について
●6月12日:エッジング運動の概念(意味と内容)
●6月19日:基本姿勢の理屈
●6月26日:学習初期に覚えたいジョイント・モーション
●7月3日:直滑降基本姿勢とジョイント・モーション
●7月10日:プルーク基本姿勢とジョイント・モーション
●7月17日:プルークボーゲンのジョイントモーション
●7月24日:斜滑降基本姿勢とジョイント・モーション
●8月7日:横滑り基本姿勢とジョイント・モーション
●8月14日:斜滑降から横滑りへ移行でのジョイント・モーション
●8月21日:シュテムターンのジョイント・モーション
●8月28日:パラレルターン(ストレッチング大回り)ジョイント・モーション
●9月4日:パラレルターン(ストレッチ小回り)ジョイント・モーション 
●9月11日:パラレルターン(ベンディング大回り)ジョイント・モーション
●9月18日:パラレルターン(ベンディング小回り)ジョイント・モーション
●9月25日:カービングターン、ジョイント・モーション①
●10月2日:カービングターン、ジョイント・モーション②
●10月9日:まとめ 受講者のジョイント・モーション精度アップ①
●10月16日:まとめ 受講者のジョイント・モーション精度アップ②
●10月23日:まとめ 受講者のジョイント・モーション精度アップ③

 

オンラインレッスン料

●Aプラン:スキー技術論・Q&A(質疑応答) 1ヵ月¥5,000-(ジョイント・モーションのデモ動画閲覧できます)

●Bプラン:Aプラン+エッジング運動クリニック 1ヵ月¥8,000-
●Cプラン:Aプラン+Bプラン+ジョイント・モーショントレーニング 1ヵ月¥10,000-

 

お問合せ・お申込み:メール ungulation@icloud.com  にて承ります。定員になり次第、締切ます。ご不明な事がございましたらご遠慮なくお問合せください。受講者のライフスタイルに合わせてレッスンアレンジいたします。

 

 

2019サマーシーズン、振り出しに戻り、自分のスキー技術をリセットしましょう。
分かっているようだが、実は正しく理解していない、世界標準のスキー技術論。出来ているようだが、実は勘違い&間違いだらけエッジング・モーション。
この辺りを矯正して、一生もののスキー技術を身体に刻み込んで下さい。